「 粗食 」 一覧

アトピー対策に粗食を心がけててここ数ヶ月ですっかり食生活が変わったんだけどダイエット面でもかなり効果が現れてきている。 1日２食、米は食べない生活なんだが米の代わりに沢山食べるようになったものがある。 ...

粗食って素晴らしい。空腹感がマジでなくなるな。 久しぶりに体重チェックしたけど相変わらず41キロキープできてたぞい。 ちなみに今日食べた物は 朝 納豆とご飯 昼 はちみつ 夜 きゅうりの浅漬け 温野菜 ...

先週ずっと熱が下がらなかったから食欲がすっかりなくなってしまい体重が４キロ落ちてた。 体調治ってからも相変わらず食欲が戻らなくて自動的に粗食生活になった結果だ。 体調崩す前から色々こころがけてて3キロ ...